 |
| Mange får svettetoketer bare av å se et fly på bakken. 10 prosent av oss kommer aldri videre. FOTO: Torild Moland Krogsrud |
|
 |
| Mot flyskrekk hjelper det med enkle triks som å sove godt natten før, og spise regelmessig underveis. Selv om maten ikke alltid er like fristende... FOTO: Torild Moland Krogsrud |
|
 |
| Får du hjertebank av denne utsikten? Det er helt normalt at flyet krenger - det skal jo bare svinge. Mer kunnskap om fly og flyteknikk hjelper mot flyskrekk. FOTO: Torild Moland Krogsrud |
|
ALLE FORBRUKERSAKER
Nei, absolutt ikke, mener flyskrekkeksperter. Men det er derimot mange andre grep du kan ta for å bli kvitt flyskrekken.
En fersk undersøkelse fra reiseselskapet VIA travel gjort i månedsskiftet september/oktober viser at 20% av de spurte sliter med flyskrekk. At én av fem sliter med flyreiser er relativt høyt, tatt i betraktning at undersøkelsen stort sett gjelder mennesker som er vant til å reise. Flyskrekk er vanlig, selv om vi alle vet at bilkjøring er langt farligere.
- Flyskrekk er et utbredt fenomen. Mange utelukker fly som framkomstmiddel fullstendig, mens hele 80-90 prosent av dem som flyr har opplevd å bli skremt, sier psykolog og tidligere flyvertinne Solveig Grenness. Sammen med tidligere flykaptein Per Arne Thrygg underviser hun på flyskrekkursene som holdes i regi av VIA Travel.
BLI KVITT FLYSKREKKEN MED KAPTEIN THRYGG
- gå på kurs
Fellesnevneren for de fleste på kurset er usikkerhet omkring alle lydene og følelsen av mangel på kontroll over situasjonen. Klaustrofobi er også et stort problem for svært mange. Hvert kurs går over 2 helger med gjennomgang av det meste innen flyging som er relevant for de med angst. Kurset avsluttes med en flytur.
Mange døyver flyskrekken med piller eller ved å drikke for mye alkohol underveis. Det er absolutt verste middel, mener ekspertene. Øl, sprit og vin er ingen angstdreper, snarere tvert imot. Du har langt mer kontroll uten alkohol, og promilleløsningen kan gjøre det mye verre.
Derimot er det en del andre grep du kan ta, som å lære deg mer om flyets teknikk, studere statistikker (som viser at det er langt trygger å fly enn å kjøre bil) og sørge for en behagelig flytur.
LES FLERE TIPS TIL FLYREISEN HER
- enkle grep kan hjelpe deg
- Vi snakket ikke så høyt om flyskrekk tidligere. Så opplevde vi en Mette-Marit effekt. Når kjente personer står fram med sine fobier, er det lett at de normaliseres. Da opplever andre det som mye enklere å ta tak i sitt eget problem, forklarer Grenness.
FLERE FORBRUKERSAKER
|
